Ching-wen Fu 2013/12/04 訓練日誌

Ching-wen Fu 台中
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Ching-wen Fu

10.4 km | 00:53:41 | 05:10/km

日期: 2013-12-04 23:45 - 地點: 中興大學操場 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 05'57" / 05'35" / 05'12" / 05'15" / 05'04" / 05'04" / 04'55" / 05'02" / 04'59" / 04'53" / 04'40" /

負重
初速放太慢

12月累積里程 : 144.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, Jazzdrummerlin 和其他 126 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'35"	00:11'32"
3	05'12"	00:16'44"
4	05'15"	00:21'59"
5	05'04"	00:27'03"
6	05'04"	00:32'07"
7	04'55"	00:37'02"
8	05'02"	00:42'04"
9	04'59"	00:47'03"
10	04'53"	00:51'56"
10.4	04'38"	00:53'41"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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