Road Runner 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Road Runner 香港
ID 336637

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6.5 km | 00:45:34 | 06:59/km

日期: 2017-09-08 05:25 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'41" / 07'03" / 05'00" / 06'56" / 05'26" / 07'02" / 07'09" / 00'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'36" (+01'17")

993 / 993

2

07'05"

(13'39")

07'05" (+01'46")

998 / 1991

3

06'55"

(20'34")

05'19"

1297 / 3289

4

08'03"

(28'37")

06'24" (+01'05")

1257 / 4547

5

05'56"

(34'33")

05'53" (+00'34")

1007 / 5555

展開計圈分析

9月累積里程 : 112.06 km

Under Amour black 累積 : 272.2 km

Android - TCL 9001D 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'03"	00:13'44"
3	05'00"	00:18'44"
4	06'56"	00:25'40"
5	05'26"	00:31'06"
6	07'02"	00:38'08"
7	07'09"	00:45'17"
6.5	00'-34"	00:45'34"

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