jiajou 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

jiajou 新北市
ID 1788

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5.0 km | 00:28:35 | 05:41/km

日期: 2017-09-11 20:20 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'07" / 06'01" / 05'41" / 05'33" / 05'04" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'07")

06'00" (+00'56")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'49")

05'41" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'22")

05'32" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'04"

(28'26")

05'04"

1000 / 5000

6

00'08"

(28'35")

05'38" (+00'34")

25 / 5025

9月累積里程 : 108.56 km

TCX 上傳 | 7 years ago

, 羊咩咩和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'01"	00:12'08"
3	05'41"	00:17'49"
4	05'33"	00:23'22"
5	05'04"	00:28'26"
5.0	05'50"	00:28'35"

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