吳上欽 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳上欽桃園
ID 2826

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8.8 km | 01:04:36 | 07:19/km

日期: 2017-09-11 16:03 - 總爬升: 653 m - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 06'41" / 06'01" / 05'57" / 06'42" / 06'52" / 07'03" / 06'43" / 06'17" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

06'10" (+00'14")

1291 / 1291

2

06'34"

(14'33")

05'56"

1103 / 2395

3

06'58"

(21'31")

06'16" (+00'20")

1109 / 3504

4

06'57"

(28'28")

06'18" (+00'22")

1100 / 4605

5

06'58"

(35'26")

06'34" (+00'38")

1060 / 5665

展開計圈分析

平鎮三崇橋至中壢環北橋，自主練習1圈

9月累積里程 : 110.42 km

MIZUNO WAVE UNIVERSE 4 累積 : 3023.8 km

Android - InFocus InFocus M535 上傳 | 7 years ago

吳上欽, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'41"	00:12'21"
3	06'01"	00:18'22"
4	05'57"	00:24'19"
5	06'42"	00:31'01"
6	06'52"	00:37'53"
7	07'03"	00:44'56"
8	06'43"	00:51'39"
9	06'17"	00:57'56"
8.8	-37'-2"	01:04'36"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"