張延毅 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.9 km | 00:39:23 | 06:42/km

日期: 2017-09-11 05:57 - 地點: 古亭基隆順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'54" / 06'54" / 06'12" / 06'33" / 06'26" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'52" (+01'34")

988 / 988

2

06'50"

(14'37")

06'52" (+00'34")

993 / 1981

3

06'20"

(20'57")

06'18"

1004 / 2986

4

06'31"

(27'28")

06'27" (+00'09")

1008 / 3994

5

06'31"

(33'59")

06'23" (+00'05")

1019 / 5013

6

05'24"

(39'23")

06'11"

871 / 5885

9月累積里程 : 173.26 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'54"	00:14'48"
3	06'12"	00:21'00"
4	06'33"	00:27'33"
5	06'26"	00:33'59"
5.9	06'12"	00:39'23"

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