陳延凱 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳延凱台南
ID 78597

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5.0 km | 00:25:47 | 05:09/km

日期: 2017-09-12 18:11 - 地點: 天鵝湖 - 天氣: 晴(草蚊多) - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'18" / 05'07" / 05'17" / 05'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'15" (+00'12")

993 / 993

2

05'12"

(10'25")

05'08" (+00'05")

1011 / 2004

3

05'11"

(15'36")

05'13" (+00'10")

993 / 2997

4

05'04"

(20'40")

05'03"

1000 / 3998

5

05'07"

(25'47")

05'08" (+00'05")

996 / 4995

9月累積里程 : 131.09 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 梁瑞和和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'07"	00:10'25"
3	05'17"	00:15'42"
4	05'03"	00:20'45"
5.0	05'02"	00:25'47"

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