8.1 km | 00:45:16 | 05:35/km日期: 2013-12-04 06:26 - 地點: 永康公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 58 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'58" / 06'06" / 05'57" / 05'55" / 05'50" / 05'26" / 04'54" / 04'51" / 03'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'06" | 00:12'04" |
| 3 | 05'57" | 00:18'01" |
| 4 | 05'55" | 00:23'56" |
| 5 | 05'50" | 00:29'46" |
| 6 | 05'26" | 00:35'12" |
| 7 | 04'54" | 00:40'06" |
| 8 | 04'51" | 00:44'57" |
| 8.1 | 04'22" | 00:45'16" |
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