Jack Leung 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Leung 香港
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5.2 km | 00:36:41 | 07:05/km

日期: 2017-09-13 21:39 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 07'16" / 07'31" / 07'12" / 06'43" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'09"

(02'09")

05'32"

387 / 387

2

02'53"

(05'02")

07'14" (+01'42")

397 / 785

3

02'58"

(08'00")

07'08" (+01'36")

415 / 1200

4

03'01"

(11'01")

07'41" (+02'09")

392 / 1592

5

02'55"

(13'56")

07'05" (+01'33")

411 / 2004

展開計圈分析

香港

Jack Leung

·

輕鬆恢復跑

9月累積里程 : 82.42 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 859.5 km

Android - samsung SM-C7010 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'16"	00:13'56"
3	07'31"	00:21'27"
4	07'12"	00:28'39"
5	06'43"	00:35'22"
5.2	07'44"	00:36'41"

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