kevinsanity （K文） 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
ID 176707

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kevinsanity （K文）

11.0 km | 00:45:50 | 14.3 km/h

日期: 2017-09-11 07:30 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

10.81 (-9.41)

1035 / 1035

2

03'06"

(08'51")

19.35 (-0.87)

997 / 2032

3

03'16"

(12'07")

18.65 (-1.57)

1010 / 3043

4

03'18"

(15'25")

18.09 (-2.13)

994 / 4038

5

03'01"

(18'26")

20.22

1011 / 5049

展開計圈分析

勤能補拙～早安！星期一還是要運動！

9月累積里程 : 125.03 km

Android - Sony E5353 上傳 | 7 years ago

♉ Syncs Wang, 劉鳳茹和其他 39 人說推

·

觀看另 3 則留言

🎀jessee🐠 早安！星期一雖然是blue monday!但運動完就會神清氣爽了☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

2017-09-11 10:06 ·

1 個人推

阿歪文哥、午安

2017-09-11 14:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.6	-10.0 %
2	19.3	-2.6 %
3	18.6	3.5 %
4	18.3	7.0 %
5	19.8	-3.3 %
6	21.2	10.7 %
7	9.3	-5.8 %
8	11.0	15.9 %
9	16.7	-15.0 %
10	15.0	6.4 %
11	12.2	-5.3 %
11.0	-10.3	-4.0 %

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