7.3 km | 00:46:07 | 06:17/km日期: 2017-09-11 19:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 8007 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 06'45" / 05'53" / 05'41" / 05'51" / 06'10" / 06'01" / 05'45" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'03") | 1001 / 1001 | 179 / 82 |
| 2 | | 05'52" (+00'11") | 1001 / 2003 | 187 / 90 |
| 3 | | 05'41" | 1008 / 3011 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1004 / 4015 | 187 / 92 |
| 5 | | 06'09" (+00'28") | 1008 / 5023 | 187 / 86 |
| 6 | | 05'58" (+00'17") | 1007 / 6031 | 188 / 88 |
| 7 | | 05'41" | 1002 / 7033 | 185 / 94 |
| 8 | | 12'14" (+06'33") | 328 / 7361 | 43 / 187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'53" | 00:12'38" |
| 3 | 05'41" | 00:18'19" |
| 4 | 05'51" | 00:24'10" |
| 5 | 06'10" | 00:30'20" |
| 6 | 06'01" | 00:36'21" |
| 7 | 05'45" | 00:42'06" |
| 7.3 | 12'14" | 00:46'07" |
展開計圈分析
留言 
