6.3 km | 00:30:45 | 04:54/km日期: 2017-09-13 18:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'10" / 04'46" / 04'22" / 05'34" / 06'39" / 04'15" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'31") | 260 / 6260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.82 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1144.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'46" | 00:09'56" |
| 3 | 04'22" | 00:14'18" |
| 4 | 05'34" | 00:19'52" |
| 5 | 06'39" | 00:26'31" |
| 6 | 04'15" | 00:30'46" |
| 6.3 | 05'45" | 00:32'16" |
展開計圈分析
留言 
