3.6 km | 00:25:38 | 07:05/km日期: 2017-09-12 21:07 - 地點: 溪洲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'31" / 07'03" / 06'59" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 611 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.72 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
901.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'03" | 00:14'34" |
| 3 | 06'59" | 00:21'33" |
| 3.6 | 06'42" | 00:25'39" |
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