9.7 km | 00:56:52 | 05:51/km日期: 2017-09-12 19:51 - 平均心率: 121 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'25" / 07'20" / 05'53" / 06'01" / 06'15" / 05'04" / 07'17" / 05'48" / 05'25" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 706 / 9706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.23 km 
HOKO Clifton 3 累積 :
663.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'20" | 00:14'45" |
| 3 | 05'53" | 00:20'38" |
| 4 | 06'01" | 00:26'39" |
| 5 | 06'15" | 00:32'54" |
| 6 | 05'04" | 00:37'58" |
| 7 | 07'17" | 00:45'15" |
| 8 | 05'48" | 00:51'03" |
| 9 | 05'25" | 00:56'28" |
| 9.7 | 11'16" | 01:04'26" |
展開計圈分析
留言 
