2.3 km | 00:14:16 | 06:05/km日期: 2017-09-12 19:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'57" / 06'04" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 500 / 500 |
2 | | 06'34" (+01'15") | 500 / 1000 |
3 | | 06'02" (+00'43") | 500 / 1500 |
4 | | 06'05" (+00'46") | 500 / 2000 |
5 | | 06'30" (+01'11") | 342 / 2342 |
6 | | 10'30" (+05'11") | 1 / 2344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'04" | 00:12'01" |
2.3 | 06'32" | 00:14'16" |