4.2 km | 00:34:59 | 08:16/km日期: 2017-09-15 07:16 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'46" / 06'34" / 07'02" / 08'29" / 17'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'50" (+11'17") | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'34" | 00:15'20" |
| 3 | 07'02" | 00:22'22" |
| 4 | 08'29" | 00:30'51" |
| 4.2 | 17'49" | 00:34'59" |
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