10.3 km | 01:08:35 | 06:39/km日期: 2017-09-17 19:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 08'09" / 06'55" / 06'36" / 06'05" / 06'17" / 06'35" / 06'23" / 06'05" / 06'22" / 05'47" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+02'29") | 1000 / 1000 | 171 / 70 |
| 2 | | 06'56" (+01'08") | 1007 / 2008 | 160 / 89 |
| 3 | | 06'27" (+00'39") | 1004 / 3013 | 159 / 97 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1006 / 4019 | 164 / 100 |
| 5 | | 06'16" (+00'28") | 1008 / 5028 | 166 / 95 |
| 6 | | 06'30" (+00'42") | 1004 / 6032 | 182 / 84 |
| 7 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 7033 | 174 / 89 |
| 8 | | 06'03" (+00'15") | 1007 / 8040 | 169 / 97 |
| 9 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 9040 | 175 / 89 |
| 10 | | 05'48" | 1007 / 10048 | 164 / 104 |
| 11 | | 10'12" (+04'24") | 300 / 10349 | 220 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'55" | 00:15'04" |
| 3 | 06'36" | 00:21'40" |
| 4 | 06'05" | 00:27'45" |
| 5 | 06'17" | 00:34'02" |
| 6 | 06'35" | 00:40'37" |
| 7 | 06'23" | 00:47'00" |
| 8 | 06'05" | 00:53'05" |
| 9 | 06'22" | 00:59'27" |
| 10 | 05'47" | 01:05'14" |
| 10.3 | 11'08" | 01:08'35" |
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