李麗華 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

李麗華新北市
ID 339057

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5.0 km | 00:36:21 | 07:15/km

日期: 2017-09-16 19:45 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'41" / 07'25" / 07'16" / 07'47" / 720'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'37"

988 / 988

2

07'26"

(13'59")

07'21" (+00'44")

1009 / 1998

3

07'23"

(21'22")

07'20" (+00'43")

1004 / 3003

4

07'47"

(29'09")

07'46" (+01'09")

1002 / 4005

5

07'12"

(36'21")

07'11" (+00'34")

1000 / 5006

9月累積里程 : 38.56 km

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ChiangYu🆕♾, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'25"	00:14'06"
3	07'16"	00:21'22"
4	07'47"	00:29'09"
5.0	07'07"	00:36'21"

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