6.4 km | 01:05:49 | 10:15/km日期: 2017-09-18 17:09 - 平均心率: 113 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'10" / 08'01" / 08'25" / 10'30" / 09'00" / 15'45" / 16'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'45" (+08'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'39" (+09'30") | 417 / 6417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'01" | 00:15'11" |
| 3 | 08'25" | 00:23'36" |
| 4 | 10'30" | 00:34'06" |
| 5 | 09'00" | 00:43'06" |
| 6 | 15'45" | 00:58'51" |
| 6.4 | 16'40" | 01:05'49" |
展開計圈分析
留言 
