楊翊榛 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:34:59 | 06:58/km

日期: 2017-09-16 06:23 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'59" / 06'59" / 07'00" / 07'13" / 680'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'58" (+00'01")

956 / 956

2

06'57"

(13'37")

06'58" (+00'01")

996 / 1952

3

07'03"

(20'40")

06'57"

1013 / 2966

4

07'09"

(27'49")

07'11" (+00'14")

994 / 3961

5

07'10"

(34'59")

07'07" (+00'10")

1006 / 4967

苗栗

楊翊榛

·

看著陌生人的背影跑。。

9月累積里程 : 40.45 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

張小文, 劉育欣和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'59"	00:13'58"
3	07'00"	00:20'58"
4	07'13"	00:28'11"
5.0	06'43"	00:34'59"

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