楊翊榛 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.3 km | 00:37:11 | 07:04/km

日期: 2017-09-20 05:02 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'01" / 07'11" / 07'12" / 06'54" / 07'07" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55"

995 / 995

2

07'18"

(14'12")

07'13" (+00'18")

1011 / 2006

3

07'12"

(21'24")

07'08" (+00'13")

1008 / 3014

4

07'01"

(28'25")

07'00" (+00'05")

1000 / 4014

5

07'00"

(35'25")

06'59" (+00'04")

1001 / 5016

6

01'46"

(37'11")

06'58" (+00'03")

253 / 5269

苗栗

楊翊榛

·

9月累積里程 : 40.45 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

張小文, 陳閔志和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'11"	00:14'12"
3	07'12"	00:21'24"
4	06'54"	00:28'18"
5	07'07"	00:35'25"
5.3	06'47"	00:37'11"

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