謝文傑 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝文傑台南
ID 237277

159 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.1 km | 01:20:34 | 07:14/km

日期: 2017-09-17 16:41 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 07'55" / 06'57" / 07'15" / 07'33" / 06'54" / 07'02" / 07'05" / 07'57" / 07'02" / 06'52" / 07'08" / 06'55" /

台南

謝文傑

·

運動錶帶早上拍照時不小心勾到, 又斷了, 拿著跑

9月累積里程 : 121.13 km

GPX 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 林宥廷和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝文傑 20141102，有社團照片，詳細可問楊教比較清楚

2017-09-17 22:50 ·

能自由的跑著就是幸福≈ 嗯我再來查查謝謝你*^O^*

2017-09-18 14:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'57"	00:14'52"
3	07'15"	00:22'07"
4	07'33"	00:29'40"
5	06'54"	00:36'34"
6	07'02"	00:43'36"
7	07'05"	00:50'41"
8	07'57"	00:58'38"
9	07'02"	01:05'40"
10	06'52"	01:12'32"
11	07'08"	01:19'40"
11.1	06'55"	01:20'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km