蔡淑卿 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡淑卿嘉義
ID 64934

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7.0 km | 01:40:35 | 14:25/km

日期: 2017-09-21 05:22 - 地點: 新港健走 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 11'39" / 11'47" / 13'38" / 17'39" / 11'08" / 16'36" / 14'56" / 03'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'34"

(11'34")

11'39"

992 / 992

2

11'52"

(23'26")

11'46" (+00'07")

1008 / 2000

3

13'38"

(37'04")

13'34" (+01'55")

1004 / 3005

4

17'39"

(54'43")

17'25" (+05'46")

1013 / 4018

5

12'56"

(01:07'39")

12'01" (+00'22")

1075 / 5093

展開計圈分析

嘉義

蔡淑卿

·

9月累積里程 : 58.09 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

吳忠興, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	11'47"	00:23'26"
3	13'38"	00:37'04"
4	17'39"	00:54'43"
5	11'08"	01:05'51"
6	16'36"	01:22'27"
7	14'56"	01:37'23"
7.0	-106'-39"	01:40'35"

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朋友動態

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