7.3 km | 00:35:03 | 04:48/km日期: 2017-09-19 05:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 05'09" / 04'37" / 04'48" / 04'22" / 04'48" / 04'19" / 04'25" / 35'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'54" (+04'36") | 289 / 7289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.58 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7557.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'37" | 00:09'46" |
3 | 04'48" | 00:14'34" |
4 | 04'22" | 00:18'56" |
5 | 04'48" | 00:23'44" |
6 | 04'19" | 00:28'03" |
7 | 04'25" | 00:32'28" |
7.3 | 35'34" | 00:42'46" |