Ac Chen(阿禧) 2017/09/19 訓練日誌

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Ac Chen(阿禧)

11.1 km | 01:24:14 | 07:37/km

日期: 2017-09-19 05:48 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'46" / 06'58" / 06'32" / 08'04" / 07'46" / 07'39" / 08'59" / 06'55" / 07'41" / 08'05" / 07'17" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'40"

(07'40")

07'41" (+01'09")

996 / 996

06'55"

(14'35")

06'54" (+00'22")

1000 / 1996

06'34"

(21'09")

06'32"

1002 / 2999

08'11"

(29'20")

08'05" (+01'33")

1011 / 4010

07'46"

(37'06")

07'46" (+01'14")

998 / 5009

展開計圈分析

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9月累積里程 : 240.48 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Stanely, 賴訓權和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'58"	00:14'44"
3	06'32"	00:21'16"
4	08'04"	00:29'20"
5	07'46"	00:37'06"
6	07'39"	00:44'45"
7	08'59"	00:53'44"
8	06'55"	01:00'39"
9	07'41"	01:08'20"
10	08'05"	01:16'25"
11	07'17"	01:23'42"
11.0	10'40"	01:24'14"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km