11.0 km | 00:54:04 | 04:54/km日期: 2017-09-20 18:14 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 9958 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 04'51" / 04'48" / 04'42" / 04'46" / 04'48" / 04'49" / 05'07" / 05'03" / 05'06" / 04'56" / 04'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'11") | 1002 / 1002 | 178 / 115 |
| 2 | | 04'46" (+00'06") | 1005 / 2008 | 182 / 114 |
| 3 | | 04'40" | 1005 / 3013 | 184 / 116 |
| 4 | | 04'46" (+00'06") | 1010 / 4024 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'44" (+00'04") | 1002 / 5026 | 185 / 113 |
| 6 | | 04'50" (+00'10") | 1004 / 6031 | 185 / 111 |
| 7 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 7031 | 184 / 107 |
| 8 | | 05'03" (+00'23") | 1009 / 8041 | 185 / 106 |
| 9 | | 05'03" (+00'23") | 1008 / 9050 | 185 / 106 |
| 10 | | 04'53" (+00'13") | 1007 / 10057 | 186 / 109 |
| 11 | | 04'57" (+00'17") | 1002 / 11060 | 184 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.38 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'48" | 00:09'39" |
| 3 | 04'42" | 00:14'21" |
| 4 | 04'46" | 00:19'07" |
| 5 | 04'48" | 00:23'55" |
| 6 | 04'49" | 00:28'44" |
| 7 | 05'07" | 00:33'51" |
| 8 | 05'03" | 00:38'54" |
| 9 | 05'06" | 00:44'00" |
| 10 | 04'56" | 00:48'56" |
| 11 | 04'58" | 00:53'54" |
| 11.0 | 07'20" | 00:54'04" |
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