ahliang 2013/11/14 訓練日誌

ahliang 台南
ID 1932

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ahliang

12.0 km | 00:56:02 | 04:41/km

日期: 2013-11-14 17:17 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 04'10" / 04'51" / 04'39" / 04'51" / 04'50" / 04'40" / 04'59" / 04'50" / 04'41" / 04'30" / 04'40" / 04'32" /

11月累積里程 : 287.06 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

曾少均, 霱兒和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'51"	00:09'01"
3	04'39"	00:13'40"
4	04'51"	00:18'31"
5	04'50"	00:23'21"
6	04'40"	00:28'01"
7	04'59"	00:33'00"
8	04'50"	00:37'50"
9	04'41"	00:42'31"
10	04'30"	00:47'01"
11	04'40"	00:51'41"
12.0	04'32"	00:56'02"

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