3.0 km | 00:27:41 | 09:10/km日期: 2017-09-20 13:41 - 總爬升: 107 m - 地點: 畢架山 - 平均心率: 130 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 12'29" / 07'25" / 07'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'48") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.99 km 
mizuno Wave Sanyorara 累積 :
768.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 07'25" | 00:19'54" |
| 3 | 07'23" | 00:27'17" |
| 3.0 | 08'10" | 00:27'27" |
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