sub9runner 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

sub9runner 新界
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9.3 km | 01:07:18 | 07:13/km

日期: 2017-09-20 18:04 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'50" / 07'14" / 07'11" / 08'26" / 06'58" / 06'41" / 08'21" / 06'10" / 06'54" / 08'04" /

基本訓練

9月累積里程 : 205.32 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'14"	00:14'04"
3	07'11"	00:21'15"
4	08'26"	00:29'41"
5	06'58"	00:36'39"
6	06'41"	00:43'20"
7	08'21"	00:51'41"
8	06'10"	00:57'51"
9	06'54"	01:04'45"
9.3	08'03"	01:07'20"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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