sub9runner 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

sub9runner 新界
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9.3 km | 01:15:28 | 08:07/km

日期: 2017-09-19 18:11 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'07" / 06'46" / 07'09" / 08'44" / 11'36" / 07'42" / 08'35" / 08'50" / 06'28" / 09'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 205.32 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'46"	00:13'53"
3	07'09"	00:21'02"
4	08'44"	00:29'46"
5	11'36"	00:41'22"
6	07'42"	00:49'04"
7	08'35"	00:57'39"
8	08'50"	01:06'29"
9	06'28"	01:12'57"
9.3	09'00"	01:15'29"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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