CCHung 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

CCHung 新竹
ID 189304

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5.1 km | 00:29:12 | 05:45/km

日期: 2017-09-21 20:30 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5188 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'34" / 05'50" / 05'36" / 05'27" / 05'22" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'32" (+01'13")

1002 / 1002

170 / 89

2

05'50"

(12'24")

05'48" (+00'29")

1003 / 2006

174 / 98

3

05'36"

(18'00")

05'35" (+00'16")

1001 / 3007

180 / 99

4

05'30"

(23'30")

05'27" (+00'08")

1008 / 4016

182 / 100

5

05'22"

(28'52")

05'19"

1006 / 5023

183 / 102

6

00'20"

(29'12")

05'06"

65 / 5088

168 / 116

9月累積里程 : 116.77 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1438.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 芳瑞和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'50"	00:12'24"
3	05'36"	00:18'00"
4	05'27"	00:23'27"
5	05'22"	00:28'49"
5.1	05'52"	00:29'12"

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朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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