男人典範 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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2.2 km | 00:13:05 | 05:56/km

日期: 2017-09-15 06:04 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2180 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'55" / 03'04" / 20'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'54"

1001 / 1001

166 / 101

2

06'21"

(12'16")

06'17" (+00'23")

1009 / 2010

165 / 95

3

00'49"

(13'05")

04'00"

204 / 2215

176 / 141

9月累積里程 : 61.95 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

吳宗福, 明義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	03'04"	00:08'59"
2.2	20'05"	00:13'05"

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