4.8 km | 00:29:00 | 06:05/km日期: 2017-09-23 11:26 - 平均心率: 171 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 90%
Pace: 06'38" / 05'11" / 05'42" / 07'34" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'29") | 762 / 4762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'11" | 00:11'49" |
| 3 | 05'42" | 00:17'31" |
| 4 | 07'34" | 00:25'05" |
| 4.8 | 05'39" | 00:29'24" |
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