鄭文銓 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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20.2 km | 01:53:01 | 05:36/km

日期: 2013-10-19 16:04 - 卡路里: 1107 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'54" / 05'40" / 05'29" / 05'51" / 05'40" / 05'50" / 05'49" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'41" / 05'09" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'09" / 05'20" / 05'20" / 06'21" / 05'40" / 06'36" /

10月累積里程 : 167.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'40"	00:11'34"
3	05'29"	00:17'03"
4	05'51"	00:22'54"
5	05'40"	00:28'34"
6	05'50"	00:34'24"
7	05'49"	00:40'13"
8	05'31"	00:45'44"
9	05'30"	00:51'14"
10	05'29"	00:56'43"
11	05'41"	01:02'24"
12	05'09"	01:07'33"
13	05'30"	01:13'03"
14	05'31"	01:18'34"
15	05'30"	01:24'04"
16	05'09"	01:29'13"
17	05'20"	01:34'33"
18	05'20"	01:39'53"
19	06'21"	01:46'14"
20	05'40"	01:51'54"
20.2	06'36"	01:53'01"

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