Kwok Biu Tai 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kwok Biu Tai 香港
ID 273084

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21.0 km | 02:23:03 | 06:48/km

日期: 2017-09-26 20:25 - 卡路里: 1135 Cal - 總步數: 21240 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 06'17" / 06'15" / 06'33" / 06'32" / 06'45" / 06'15" / 06'50" / 06'30" / 06'55" / 06'51" / 06'36" / 06'43" / 06'18" / 07'03" / 07'41" / 07'37" / 07'24" / 07'20" / 07'04" / 07'13" / 16'07" /

9月累積里程 : 85.96 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'17"	00:12'08"
3	06'15"	00:18'23"
4	06'33"	00:24'56"
5	06'32"	00:31'28"
6	06'45"	00:38'13"
7	06'15"	00:44'28"
8	06'50"	00:51'18"
9	06'30"	00:57'48"
10	06'55"	01:04'43"
11	06'51"	01:11'34"
12	06'36"	01:18'10"
13	06'43"	01:24'53"
14	06'18"	01:31'11"
15	07'03"	01:38'14"
16	07'41"	01:45'55"
17	07'37"	01:53'32"
18	07'24"	02:00'56"
19	07'20"	02:08'16"
20	07'04"	02:15'20"
21	07'13"	02:22'33"
21.0	15'46"	02:23'03"

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