James Lin 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

James Lin 嘉義
ID 55374

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12.0 km | 01:07:16 | 05:36/km

曾文水庫國際馬拉松賽

官方成績
日期	2013-12-08
成績	01:07:16
總名次	377 / 1682
分組名次	115 / 618
平均速度	05:36/km

日期: 2013-12-08 06:41 - 總爬升: 197 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

嘉義

James Lin

·

順利完賽,有點累但很滿足~

賽前宣言: 健康完賽就好

賽後評分: 規劃得不錯,起跑到完賽都很順
給 5 星

12月累積里程 : 131.95 km

MIZUNO 美津濃 Wave Creation 14 累積 : 928.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

方國泉, 何宗益和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'53"	00:11'47"
3	05'40"	00:17'27"
4	05'21"	00:22'48"
5	06'42"	00:29'30"
6	06'59"	00:36'29"
7	04'29"	00:40'58"
8	04'51"	00:45'49"
9	05'58"	00:51'47"
10	05'00"	00:56'47"
11	05'17"	01:02'04"
11.9	06'27"	01:07'40"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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