廖清池 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖清池新北市
ID 291622

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5.1 km | 00:56:07 | 10:55/km

日期: 2017-11-05 14:51 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'25" / 10'41" / 09'57" / 12'05" / 10'00" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'23" (+02'32")

1001 / 1001

2

10'41"

(23'06")

10'37" (+00'46")

1005 / 2007

3

09'47"

(32'53")

09'51"

991 / 2998

4

12'15"

(45'08")

12'11" (+02'20")

1005 / 4004

5

10'00"

(55'08")

09'58" (+00'07")

1002 / 5006

6

00'59"

(56'07")

07'10"

137 / 5143

11月累積里程 : 16.20 km

NIKE Zoom 累積 : 207.7 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	10'41"	00:23'06"
3	09'57"	00:33'03"
4	12'05"	00:45'08"
5	10'00"	00:55'08"
5.1	07'01"	00:56'07"

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