破PB的NaNa 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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6.0 km | 00:42:09 | 07:00/km

日期: 2017-09-26 22:27 - 地點: 河堤 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'58" / 07'22" / 07'15" / 06'49" / 07'17" / 06'24" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'55" (+00'06")

1005 / 1005

2

07'17"

(14'15")

07'19" (+00'30")

994 / 1999

3

07'20"

(21'35")

07'13" (+00'24")

1014 / 3013

4

06'49"

(28'24")

06'49"

998 / 4012

5

07'17"

(35'41")

07'15" (+00'26")

1004 / 5016

6

06'28"

(42'09")

06'23"

1010 / 6027

高雄

破PB的NaNa

·

被狗嚴重驚嚇

9月累積里程 : 118.00 km

母子鱷魚 3代黑色累積 : 507.6 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

寶哥, Debbie Lee 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'22"	00:14'20"
3	07'15"	00:21'35"
4	06'49"	00:28'24"
5	07'17"	00:35'41"
6	06'24"	00:42'05"
6.0	06'40"	00:42'09"

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