摩摩 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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4.4 km | 00:35:34 | 08:02/km

日期: 2017-09-28 22:30 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 5628 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 08'47" / 07'53" / 07'21" / 07'31" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'56"

(08'56")

08'53" (+01'36")

1004 / 1004

165 / 67

2

07'53"

(16'49")

07'49" (+00'32")

1008 / 2012

164 / 77

3

07'20"

(24'09")

07'17"

1005 / 3018

164 / 83

4

07'31"

(31'40")

07'31" (+00'14")

1000 / 4018

163 / 81

5

03'54"

(35'34")

09'18" (+02'01")

418 / 4437

105 / 102

9月累積里程 : 67.95 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'53"	00:16'40"
3	07'21"	00:24'01"
4	07'31"	00:31'32"
4.4	09'37"	00:35'34"

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