7.1 km | 00:41:15 | 05:46/km日期: 2017-09-28 19:32 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 06'43" / 05'46" / 18'02" / 06'10" / 06'20" / 05'38" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 147 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'43" | 00:12'41" |
| 3 | 05'46" | 00:18'27" |
| 4 | 18'02" | 00:36'29" |
| 5 | 06'10" | 00:42'39" |
| 6 | 06'20" | 00:48'59" |
| 7 | 05'38" | 00:54'37" |
| 7.1 | 05'26" | 00:55'25" |
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