5.2 km | 00:49:29 | 09:35/km日期: 2017-09-29 19:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C
Pace: 08'33" / 09'23" / 09'26" / 09'23" / 09'33" / 22'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'35" (+11'03") | 161 / 5161 |
7 | | 28'31" (+19'59") | 1 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 09'23" | 00:17'56" |
3 | 09'26" | 00:27'22" |
4 | 09'23" | 00:36'45" |
5 | 09'33" | 00:46'18" |
5.2 | 22'23" | 00:49'57" |