一塊兩毛五 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
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一塊兩毛五

12.0 km | 01:12:48 | 06:04/km

曾文水庫國際馬拉松賽

官方成績
日期	2013-12-08
成績	01:12:48
總名次	502 / -
分組名次	156 / -
平均速度	06:04/km

官方證書

一塊兩毛五

日期: 2013-12-08 06:40 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

新北市

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賽前宣言: Go!Go!

12月累積里程 : 105.51 km

NIKE DUAL FUSION RUN MSL 累積 : 1137.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳典, andy 和其他 15 人說推

·

李冠璋恭喜完賽！

2013-12-08 13:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'20"	00:13'14"
3	05'49"	00:19'03"
4	05'31"	00:24'34"
5	05'51"	00:30'25"
6	06'58"	00:37'23"
7	05'20"	00:42'43"
8	05'20"	00:48'03"
9	05'51"	00:53'54"
10	05'30"	00:59'24"
11	05'30"	01:04'54"
11.9	05'38"	01:09'53"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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