2.4 km | 00:32:07 | 13:31/km日期: 2017-10-16 20:12 - 平均心率: 103 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'49" / 16'54" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'54" (+07'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'23" (+04'34") | 375 / 2375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 16'54" | 00:26'43" |
2.4 | 14'23" | 00:32'07" |