潘晉文 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

潘晉文台中
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5.3 km | 00:33:40 | 06:21/km

日期: 2017-10-09 21:07 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'40" / 06'25" / 06'16" / 06'29" / 06'26" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35" (+00'17")

995 / 995

2

06'25"

(12'59")

06'25" (+00'07")

998 / 1993

3

06'22"

(19'21")

06'18"

1009 / 3003

4

06'29"

(25'50")

06'30" (+00'12")

996 / 4000

5

06'26"

(32'16")

06'21" (+00'03")

1011 / 5012

6

01'24"

(33'40")

04'52"

287 / 5299

10月累積里程 : 37.68 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

羅小龍（扶膝社）, Jordan Cheng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'25"	00:13'05"
3	06'16"	00:19'21"
4	06'29"	00:25'50"
5	06'26"	00:32'16"
5.3	04'40"	00:33'40"

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