8.5 km | 01:04:35 | 07:36/km日期: 2017-10-03 06:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 14'30" / 10'26" / 06'18" / 06'07" / 06'10" / 06'14" / 06'06" / 05'41" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 8493 / 8493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.74 km Zoot DIEGO 累積 :
617.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'30" | 00:14'30" |
2 | 10'26" | 00:24'56" |
3 | 06'18" | 00:31'14" |
4 | 06'07" | 00:37'21" |
5 | 06'10" | 00:43'31" |
6 | 06'14" | 00:49'45" |
7 | 06'06" | 00:55'51" |
8 | 05'41" | 01:01'32" |
8.5 | 06'09" | 01:04'34" |