Miller 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Miller 新北市
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3.5 km | 00:41:21 | 11:45/km

日期: 2013-12-21 06:37 - 地點: 陽光公園~幸福早餐店 - 天氣: 冷冷的冰雨 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%

Pace: 10'36" / 12'11" / 12'56" / 10'56" /

大雨中的~陽光早餐"超"慢跑團~ PART1
養傷3周了!
帶著戒慎恐懼的心!
開始"超"慢復健跑!
感謝許願大全程一起"超"慢跑

12月累積里程 : 94.71 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2008.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mlincc, 王子(姐) 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	12'11"	00:22'47"
3	12'56"	00:35'43"
3.5	10'55"	00:41'21"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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