3.3 km | 00:23:25 | 07:10/km日期: 2017-10-03 22:39 - 平均心率: 172 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'45" / 08'28" / 07'44" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'51" (+06'26") | 81 / 481 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 400 / 881 |
| 4 | | 13'28" (+08'03") | 67 / 949 |
| 5 | | 06'02" (+00'37") | 400 / 1349 |
| 6 | | 18'16" (+12'51") | 11 / 1360 |
| 7 | | 19'43" (+14'18") | 0 / 1361 |
| 8 | | 15'25" (+10'00") | 17 / 1379 |
| 9 | | 05'49" (+00'24") | 400 / 1779 |
| 10 | | 14'35" (+09'10") | 117 / 1897 |
| 11 | | 06'06" (+00'41") | 400 / 2297 |
| 12 | | 12'40" (+07'15") | 93 / 2390 |
| 13 | | 06'09" (+00'44") | 400 / 2790 |
| 14 | | 14'09" (+08'44") | 87 / 2878 |
| 15 | | 07'16" (+01'51") | 383 / 3262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.98 km 
Brooks Glycerin 15 累積 :
1405.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 08'28" | 00:15'13" |
| 3 | 07'44" | 00:22'57" |
| 3.3 | 07'33" | 00:24'56" |
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