9.8 km | 00:59:43 | 06:05/km日期: 2013-12-10 05:22 - 地點: 臺東馬亨亨 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 61 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'54" / 06'13" / 06'15" / 06'10" / 06'10" / 05'58" / 05'48" / 05'51" / 05'46" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'06") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'13" (+00'27") | 998 / 2002 |
| 3 | | 06'15" (+00'29") | 1009 / 3011 |
| 4 | | 06'09" (+00'23") | 1002 / 4013 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1006 / 5020 |
| 6 | | 05'57" (+00'11") | 1007 / 6028 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1005 / 7033 |
| 8 | | 05'49" (+00'03") | 998 / 8031 |
| 9 | | 05'46" | 1007 / 9039 |
| 10 | | 05'46" | 764 / 9803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'13" | 00:13'07" |
| 3 | 06'15" | 00:19'22" |
| 4 | 06'10" | 00:25'32" |
| 5 | 06'10" | 00:31'42" |
| 6 | 05'58" | 00:37'40" |
| 7 | 05'48" | 00:43'28" |
| 8 | 05'51" | 00:49'19" |
| 9 | 05'46" | 00:55'05" |
| 9.8 | 05'45" | 00:59'43" |
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