10.2 km | 00:56:50 | 05:35/km日期: 2017-10-05 05:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 05'26" / 05'29" / 05'46" / 05'37" / 05'13" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'00" (+00'47") | 145 / 10145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.68 km ㄚ拖 淺藍的 2代 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'47" | 00:11'39" |
3 | 05'35" | 00:17'14" |
4 | 05'39" | 00:22'53" |
5 | 05'35" | 00:28'28" |
6 | 05'26" | 00:33'54" |
7 | 05'29" | 00:39'23" |
8 | 05'46" | 00:45'09" |
9 | 05'37" | 00:50'46" |
10 | 05'13" | 00:55'59" |
10.1 | 05'57" | 00:56'51" |