5.5 km | 00:41:04 | 07:32/km日期: 2017-11-16 20:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 6038 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 07'20" / 07'32" / 07'14" / 08'18" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" | 1004 / 1004 | 156 / 90 |
| 2 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 2005 | 150 / 90 |
| 3 | | 07'27" (+00'25") | 1005 / 3010 | 158 / 84 |
| 4 | | 07'18" (+00'16") | 1004 / 4014 | 151 / 90 |
| 5 | | 08'10" (+01'08") | 1000 / 5015 | 124 / 98 |
| 6 | | 07'55" (+00'53") | 454 / 5469 | 138 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
12.29 km 
ASICS GT2000 累積 :
245.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'20" | 00:14'23" |
| 3 | 07'32" | 00:21'55" |
| 4 | 07'14" | 00:29'09" |
| 5 | 08'18" | 00:37'27" |
| 5.5 | 08'02" | 00:41'06" |
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