3.2 km | 00:23:34 | 07:20/km日期: 2017-09-27 21:37 - 平均心率: 61 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 08'49" / 06'56" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1007 / 1007 |
2 | | 08'42" (+02'28") | 1014 / 2022 |
3 | | 06'55" (+00'41") | 1014 / 3036 |
4 | | 06'47" (+00'33") | 208 / 3245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.28 km 母子鱷魚 第二代BN58深藍 累積 :
225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 08'49" | 00:15'01" |
3 | 06'56" | 00:21'57" |
3.2 | 07'41" | 00:23'34" |